Batido de Café con Plátano y Crema de Cacahuete
Ahora que ya sabemos todas las propiedades de este maravilloso batido de café, os enseñamos paso a paso y con un vídeo como hacer el Batido de Café con Plátano y Crema de Cacahuete. Receta Fit que aportará un extra de proteínas a tu dieta.
Raciones 1
Calorías 290kcal
Equipment
- 1 Batidora o licuadora
- 1 Vaso grande
Ingredientes
- 1 taza Café fuerte y preparado
- 1 ud Plátano maduro
- 200 ml Leche (puedes optar por leche regular, almendra o avena)
- 1 cda Crema de cacahuete (sin azúcares añadidos)
- 2 cda Avena
- 1 cda Canela
- 1 cda Cacao en Polvo
Elaboración paso a paso
Añadir en la batidora o licuadora y batir todos los ingredientes
- Plátano cortado
- Avena
- Cacao al gusto, mejor no pasar de una cucharada para evitar amargor
- Cucharada de crema de cacahuete
- Pizca de canela
- Café recién hecho
- Leche
Servir
- Servir en un vaso grande con una pajita
- Decorar con canela
- y ¡Disfrutar!
Video
Notas
Beneficios Nutricionales:
- Proteínas para el Cuerpo: La crema de cacahuete agrega proteínas saludables, esenciales para la reparación muscular y el desarrollo.
- Energía Sostenida: La combinación de café y plátano proporciona una mezcla equilibrada de cafeína y carbohidratos para un impulso de energía duradero.
- Deliciosamente Saludable: A diferencia de las bebidas energéticas cargadas de azúcares, este batido es una opción deliciosa y saludable.